¿Qué haces el día de hoy para ser feliz? Muchas personas se concentran tanto en su futuro o divagan sobre su pasado que se pierden en el día a día.

Es totalmente cierto lo que dice Eckhart Tolle en su libro “El poder del ahora”, Si el futuro imaginario es mejor, te da esperanza o expectativas placenteras. Si es peor, crea ansiedad. Ambas son ilusorias.

En este sentido se infiere que Mientras que antes vivías en el futuro o pasado, y hacías breves visitas al ahora, a partir de ya ten tu morada en el ahora y haz breves visitas al pasado y al futuro cuando sea necesario.

Esta práctica te va llevando al encuentro con la felicidad.

¿Es posible vivir en el presente?

Si bien la felicidad es una circunstancia que culturalmente nos exigimos, es también un estado al que siempre deseamos llegar, nadie quiere venir al mundo a sufrir o pasársela mal.

Enfocarse en el momento presente es la respuesta para sentirnos vivos, porque cuando te haces amigo de ese instante que vives, te sientes en armonía. 

La gente verdaderamente inteligente actúa de forma silenciosa y trabaja en encontrar soluciones a sus expectativas de vida, no pierden el tiempo temiendo el futuro ni lamentándose de  su pasado.

Recomendaciones básicas

¿Qué puedo hacer para vivir en el presente? Sigue los siguientes consejos básicos:

1-Para vivir en el momento presente, lo primero que debes hacer es recuperar aquellos hábitos que más te gustan, es decir, volver tu energía en tu pasión.

2- Recuerda que cuando pasas el tiempo haciendo lo que más te atrae, no sientes el esfuerzo.

3-Así mismo se debe valorar las pequeñas cosas, hoy en día tienes salud, mañana no sabes si las cosas pueden cambiar, valora lo que tienes.

Finalmente, abrazar el presente pasa por aceptarte tal y como eres, con tus virtudes y defectos, no hemos venido al mundo a ser perfectos y tener razon, hemos venido a aprender y buscar la felicidad.