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La felicidad puede curarte

 

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La felicidad es un estado de plenitud interior que surge del modo en que interpretamos la vida y puede influir en nuestra salud. Según investigaciones, la felicidad contribuye a disminuir el riesgo de diversas enfermedades y facilita la recuperación de las mismas.

Ha sido comprobado, que ante un problema de salud, las personas más felices se sienten más saludables que las menos felices, las personas optimistas no ven reducida su felicidad ante la adversidad.

El bienestar, la armonía y el equilibrio emocional son vitales para tener salud. Las personas que experimentan alegría, sufren menos alternaciones en su sistema inmunológico, lo cual evita enfermedades.

Cuando nos sentimos felices, experimentamos estos beneficios en la salud:

1-Niveles altos de bienestar. Esto se traduce en experiencias de satisfacción y alegría, lo cual nos lleva a tener sentimientos positivos.

2-Confianza. Más confianza y autoestima para enfrentar desafíos y dificultades.

3-Mejores relaciones. La felicidad nos permite ser más sociables y empáticos para construir vínculos significativos y gratificantes.

4-Mejor salud mental. La felicidad mejora nuestra salud mental y nos brinda más sentimientos positivos que permiten recuperarnos más rápidamente de cualquier malestar físico o mental.

5-Mayor longevidad. Las personas felices tienen la tendencia de ser vivir más tiempo.

6-Mayor energía y creatividad. Las personas que experimentan la felicidad son mucho más productivas y flexibles para estudiar, trabajar y cumplir sus metas.

Así mismo, la gente feliz tiene una mayor posibilidad de tener un desarrollo pleno e integral.

La felicidad genuina está relacionada con la vida espiritual, debemos tener presente que no se debe a circunstancias externas, para lograrla necesitas reflexionar sobre el interior y entrenar la manera de pensar sobre todo orientándote a la armonía.

La mente controla nuestro cuerpo en gran medida, es por ello que se hace necesario generar emociones y actitudes positivas que nos permitan sentirnos a gusto y cómodo en todo momento.  

Consejos para sanar tu relación de pareja

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El amor es el sentimiento más maravilloso que existe, por ello cuando falla o tenemos problemas de pareja, sentimos que nuestro universo se tambalea.

Para algunos el amor es más puro que el agua, la tierra y todos los elementos, sin embargo estar en pareja suele ser un poco difícil debido a distintos conflictos que pueden presentarse.

Mucha gente pensará que el amor es alegría y optimismo, otros creerán que el amor es dolor, sacrificio y entrega.

Sin embargo, en lo que todos coinciden es en la importancia de conocer las fases de toda relación porque de ese modo se evitan situaciones difíciles y dolorosas.

Las fases de una relación son: enamoramiento, apasionamiento, compromiso e intimidad. Todas estas etapas tienen su belleza y hay que aprender a vivirlas desde la alegría absoluta.

Para los especialistas, es importante no crearse falsas expectativas en la fase de enamoramiento, porque esa etapa juega un rol muy importante dentro de la relación.

Así mismo, el patrón que se copia de los padres y los apegos al momento de establecer tu propia relación de pareja  es muy importante.

Rescatar una relación del desgaste

En la etapa del compromiso siempre surgen crisis o problemas que pueden ser difíciles de enfrentar, sin embargo nunca es tarde si tienes las herramientas adecuadas.

Es preciso entender que en el matrimonio se trata de compartir y no de competir, ya que la relación es de dos y aunque existan problemas o malos entendidos es responsabilidad mutua ponerse de acuerdo.

Según estudios, los conflictos de pareja están dados por diferencias de opinión en un 10%, otro 10% tiene que ver con pensamientos erróneos y un 80% se debe a la actitud.

Si a tu pareja la hace entrar en conflicto los malos entendidos, esto se debe a que no has sabido llevar y manejar un vínculo respetuoso que penetre en las emociones reales de cada uno.

El amor se sostiene con detalles,  está en ti la posibilidad de regarlo día a día.

El éxito y su significado

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Muchas veces confundimos el éxito con la fama, con el dinero o con la popularidad, sin embargo, el verdadero significado de la palabra éxito tendrá mucho que ver con la óptica con que cada quien vea esa palabra.

El éxito tiene muchos rostros y cada persona puede mirarlo a su manera, lo que significa el éxito para unos, no lo será necesariamente para otros.

El éxito hacia afuera, por ejemplo, no se relaciona necesariamente con el éxito interior, por ello existen muchas celebridades con problemas emocionales, psicológicos y afectivos.

Cuando hablamos de gente exitosa, nos referimos a celebridades, personas con dinero o gente famosa, sin embargo siempre se dejan de lado otra clase de historias.

Ser famoso ¿es todo lo que significa el éxito? ¿Tener dinero es una prueba de valor social? No necesariamente, tener éxito es estar feliz con lo que tienes y lo que puedes compartir, sentirte bien contigo mismo y vivir la vida en tus propios términos.

Si quieres alcanzar el éxito debes centrarte en lo que verdaderamente tiene sentido para ti y todo aquello que vale la pena para tu propia vida, no para los demás.

El éxito y la felicidad

Muchas personas que viven vidas sencillas son felices y se sienten bien con lo que tienen, un agricultor que amé la tierra que cultiva tiene las posibilidades de ser feliz. Una madre de familia que disfrute de acompañar a sus hijos tendrán un sinnúmero de satisfacciones.

En ambos casos, el éxito se medirá en la sensación de satisfacción que estas personas alberguen en sus corazones cada día.

El éxito es un camino, no un destino al que llegar, debemos disfrutar del proceso y sentirnos bien con los pequeños logros que obtenemos cada día.

Tener éxito es posible siempre y cuando se ajuste a tus ideales personales.

Niños educados en positivo

 

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Todos queremos tener hijos felices, sanos y que puedan llevar una vida plena en el futuro, por ello la educación que les damos es muy importante.

Educar es un regalo que le damos a nuestros hijos, con el que podrán contar toda la vida y sentirse cómodos con quienes son.

Si nuestros padres nos educaron con violencia o alguna forma de agresión, seguramente con el tiempo nos hemos dado cuenta que eso no funciona, ya que no tiene un efecto positivo.

Educar tiene mucho que ver con brindar libertad a nuestros hijos, pero también corregirlos en el momento oportuno sin limitarlos.

¿Qué es educar en positivo?

En primer lugar, un niño bien educado no es nunca victima de sobreprotección, ya que sobreprotegerlo tan sólo los limita haciéndolos vivir en una burbuja que no está basada en la realidad. Recuerda que en la calle o en la vida adulta no estarás a su lado para respaldarlos en todo momento.

En otros aspectos, educar en positivo tiene que ver con el afecto, no se vale tratar a nuestros hijos con severidad eliminándoles el afecto que les debemos prodigar. Tenemos que ser ambas cosas: afectuosos y severos, mostrarles nuestro amor, pero a la vez reprenderlos y dejarles ver nuestra autoridad cuando sea necesario.

Lo que jamás se debe hacer es arrebatarle el afecto a un niño, ya que estos necesitan sentir mucho amor de sus padres y seres queridos, de lo contrario su vida podría resultar llena de problemas afectivos debido a esa carencia.

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