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4 cosas que pueden hacer que un hombre piense en ti

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Los hombres son seres visuales, tienden a fijarse mucho en la apariencia de las mujeres. Si quieres que un hombre se enamore de ti tienes que seducirlo a través de la vista, pero también puedes llevar a cabo las siguientes acciones para que siempre te piense:

1-Usa siempre un perfume muy suave pero potente. El olor de tu perfume se quedará en su memoria, no te pongas demasiado, tan sólo usa la cantidad apropiada para que puedas dejar huella.

2-Envialé mensajes cariñosos. Un hombre pensará siempre en ti si constantemente le recuerdas lo bien que lo pasan juntos, lo mucho que te hace reír y aquellos momentos especiales que han vivido juntos. Puedes enviarle pequeños mensajes  a su teléfono y escribirle mensajes de amor en sus redes sociales.

3-Dale regalos. Si eres generosa con un hombre seguro nunca te olvidará, recuerda darle aquello que más le gusta.

4-Eres especial en la intimidad. Si le das a un hombre muchos besos y te comportas de un modo especial cuando están juntos en la intimidad es poco probable que se olvide de ti.

El amor es de las mejores cosas de la vida y podrás disfrutarlo si compartes tus sentimientos con el hombre que te gusta.

Vive sin heridas emocionales

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Las heridas emocionales nos restan energía, no nos permiten vivir a cabalidad porque siempre nos están restando posibilidades para ser mejores personas. Las experiencias dolorosas que pasamos a lo largo de la vida pueden ser una piedra de tranca a la hora de encontrar la tranquilidad que todos necesitamos.

Deshacernos de nuestras heridas emocionales o aprender a vivir con ellas es necesario para tener paz, el problema viene cuando no sabes cómo hacerlo, cómo lograr hacer las paces con nuestra historia personal.

Algunas recomendaciones que son inevitables si lo que queremos es vivir sin sufrir por las consecuencias de nuestras heridas emocionales son las siguientes:

1-Acepta la herida como parte de ti. La herida existe, puedes estar en desacuerdo con ella, puede hacerte sufrir, pero debes aceptar que es parte de tú historia. Piensa en aquello que te ha ocurrido, aprende a aceptar que hay cosas que te han hecho daño y construye tus métodos de protección.

2-Ten presente tus propios reproches. Acepta el hecho de que lo que temes o reprochas te lo haces a ti mismo y a los demás.

3-Date permiso para disgustarte. Cuando más nos dañen y más profundas sean nuestras heridas, la rabia puede crecer en nuestro interior. No está mal aceptar que sientes ira por algunas personas que no se han portado todo lo bien que desearías contigo. Desahoga esa emoción para que aprendas a perdonarlos y también puedas hacerlo contigo mismo.

4-Date tiempo. Lo ideal es tomarte tus emociones con calma y darte tiempo para observar cómo te has apegado a tu herida sin juzgarte ni criticarte en ningún momento.

No eres tus heridas emocionales, tampoco tu pasado, librarte de ellas es un proceso por el que tendrás que atravesar para ser más feliz.

5 pasos para superar tus miedos

 

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Vivir una vida plena, en paz, pasa por no tener miedos absurdos. Los miedos nos hacen sentir inseguros de nosotros mismos, algunos pasos para alejarnos de él son los siguientes:

Paso 1-Haz las cosas que no eres capaz de hacer. Los miedos son los que nos definen como seres humanos, ya que tener miedo es necesario, sin embargo atrevernos a hacer lo inesperado puede eliminar y evaporar tus miedos.

Paso 2. Apunta tus miedos. ¿Cuál es tu miedo principal? Si los apuntas los haces más reales, ayuda a sacarlos de tu interior y por ende restarle poder. Anotarlos te pone en control y te hace ser consciente de ellos.

Paso 3. Investiga el miedo. Ahora que ya has admitido cuales son tus miedos, puedes investigar sobre ellos, el conocimiento siempre genera confianza y además te darás cuenta que no estas solo con tus temores.

Paso 4. Acepta que no hay nada malo en tener miedo y vive el presente. El miedo forma parte de ti, lo que es importante es aprender a superarlo.   

Paso 5. Pregúntate ¿qué es lo mejor que puede pasar? Imaginar el peor de los escenarios siempre puede ser una forma de entender que en realidad la mayoría de las veces los miedos son circunstancias que nuestra imaginación aumenta.

Casi todos los miedos están proyectados en el futuro, nos preocupa lo que puede pasar, si vives en el ahora te proteges contra ese nivel de ansiedad.

Claves para potenciar tus  relaciones

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A todos nos agrada estar rodeados de aquellas personas que nos admiran, nos respetan y que de algún modo nos hacen la vida mucho más feliz. Las amistades enriquecen nuestras vidas y se convierten en vínculos que nos ayudan a construir nuestra plataforma emocional.

Por el contrario, sino tenemos relaciones sociales nos sentimos aislados, tristes, estar en soledad impuesta nos hace vivir una existencia gris. Es por ello que lo más sano es contar con un gran número de amigos y familiares con quienes compartir la vida.

Algunas claves para potenciar tus relaciones sociales son las siguientes:

  • Piensa en ti. Si quieres mejorar tus relaciones sociales es necesario que mejores tu relación contigo mismo, ya que si eres capaz de respetarte en todos los aspectos, el resto de la gente también lo hará.
  • Interésate en la vida de los demás. Para mejorar las relaciones sociales es necesario que te intereses de un modo real en la vida de los demás. Llamar por teléfono a cierta gente, dejarle mensajes a tus conocidos de forma frecuente, la comunicación fortalecerá las relaciones y les hará sentir que tienen un vínculo verdadero. Cuando nuestro interés por los demás es bueno no juzgamos, aprendemos a hacer cumplidos y olvidamos por completo las palabras negativas que puedan herir. Relacionarse con los demás es ponerse en el lugar del otro a menudo.
  • Sé amable y considerado. Si tienes actitudes bondadosas con las personas de tu entorno, las relaciones crecerán y se convertirán en vínculos firmes.

La amistad es un vínculo para toda la vida que puede ser muy firme, pero amerita del compromiso de todas las personas involucradas. Trata de construirlo cada día.

5 claves para predecir si tú relación se romperá rápido

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 ¿Cuál es el secreto de las relaciones felices? La mayoría de la gente se lo pregunta constantemente. Algunas parejas basan su estabilidad en el cariño compartido, otras en la gran pasión que comparten, todas tienen sus secretos.

Las parejas que sobreviven en el tiempo lo hacen porque han logrado desarrollar diversos mecanismos. Si quieres saber si tu relación va por buen camino plantéate estas preguntas:

  • ¿Puedes confiar en tu pareja? La honestidad es la base de toda relación humana, de la amistad y sobre todo de las relaciones de pareja. Si confías en tu pareja es un buen síntoma de lo estable que es tu relación. Por el contrario, si tienes muchas dudas no creo que tu vínculo dure mucho tiempo.
  • ¿Cambia tu personalidad cuando estás en pareja? Las personas que tienen dos personalidades, una cuando están con sus amigos y otra cuando están en pareja no tendrán una relación muy duradera. Tienes que ser tú mismo en todo momento para sentirte totalmente bien en la relación.
  • ¿Puedes vivir momentos íntimos con tu pareja sin aburrirte? Para saber si realmente funciona nuestra relación debemos plantearnos pasar mucho tiempo en pareja. Vacaciones, fines de semana, sino puedes compartir la intimidad durante mucho tiempo la relación no va por buen camino.
  • ¿Tienes intimidad física satisfactoria? Si tu relación intima con tu pareja es satisfactoria entonces será duradera.
  • ¿Sabes comunicarte con tu pareja? Si no sabemos comunicarnos con nuestra pareja sin discutir no podremos establecer una relación a largo plazo.

Además de estas señales, es bueno que tomes en cuenta si sabes compartir los momentos buenos y malos con tu pareja o sólo te limitas a vivir el placer. Para que una pareja sea felizmente estable necesitan tener un gran compromiso de estar juntos.

El poder de la amistad femenina

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Definitivamente los hombres y las mujeres son distintos, la amistad es un concepto muy diferente para ambos. Un ejemplo de ellos son las amistades femeninas, pues llegan a ser muy importantes para las mujeres.

No importa cuanto tiempo tengan de no verse, para ellas el tiempo no importa, una amiga es una amiga para toda la vida.

Actualmente las mujeres viven mucho más aisladas debido a las múltiples ocupaciones que diariamente deben enfrentar y esto puede ocasionarles estrés y problemas emocionales.

El poder de la amistad entre mujeres

Los beneficios de la amistad no pueden medirse, los amigos hacen la vida mejor en un 100%, sin ellos nos sentiremos solos e incompletos. En el caso de las mujeres, los estudios demuestran que la amistad tiene un mayor impacto en el bienestar físico y psicológico que cualquier otro tipo de relación.

Como mujeres, necesitamos cultivar el vínculo con nuestras amigas, ya que junto a ellas encontramos el apoyo y el ánimo para vivir una vida con propósito.

Amistad y salud

Según algunos estudios,  las mujeres responden al estrés de un modo diferente que los hombres.

Es por esto que la amistad funciona como un paliativo del estrés femenino. Cuando las mujeres se involucran en cuidar a sus seres queridos o en tener relaciones de amistad con otras mujeres pueden hacerle frente al estrés de mejor manera.

Finalmente, según los especialistas, el cáncer puede ser enfrentado mucho mejor cuando tienes amigos y gente que te acompaña.

La amistad es una forma extendida del amor, no dejes de percibirla y alimentarla.

El no y sus efectos en tu vida

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Nuestra mente tiene el poder de la imaginación y muchas veces nos perjudica porque le encanta adelantarse a los acontecimientos y volver al pasado para remover circunstancias que ya no existen. La creatividad mental debe implementarse para crear y vivir de un modo armonioso, no para generar incertidumbre, la cual es la causante de muchos desvaríos y problemas psicológicos gracias a que la mayoría de las veces queremos controlar lo que nos sucede.

Debemos vivir aquí y ahora, porque de lo contrario nuestros pensamientos deambularán en el pasado o se quedarán perdidos en un futuro que aún no llega.

Divagar logra que vivamos anclados a la palabra “no”, la cual produce efectos negativos en nuestra existencia.

Cómo afecta el no

Si repetimos todos los días la palabra “no” nuestro cerebro se adaptará poco a poco a esa idea y las posibilidades de surgir, de vivir una vida tranquila y progresar cada vez serán mucho más lejanas.

Las palabras son muy poderosas y pueden afectar el buen desarrollo de nuestras metas y triunfos.

Decirle que no a todo nos hará entrar en una serie de situaciones negativas que nos limitarán de forma constante.

Dice el psicólogo argentino Bernardo Stamateas que sólo crece aquello en lo que te concentras y si te enfocas en el “no” sólo eso tendrás en tu vida y nunca podrás avanzar para construir un mejor futuro para ti y para tus hijos.

Pensar positivamente no es tan difícil como parece, puede lograrse si tomas atención y te enfocas en la otra cara de la moneda.

Comienza a decir que “si puedes”, “si lo lograrás”, “si te atreverás a luchar y vivir mejor”, cambiar las frases negativas por positivas puede representar una gran diferencia “será una forma sencilla para reprogramar tu cerebro y dirigirlo hacia tus metas. La próxima vez que se cruce por tu mente una de estas frases negativas, cámbialas, toma conciencia de tu valor y, sobre todo, del poder de las palabras” puntualizan para finalizar en dicho portal web.

El poder de cambiar tus circunstancias está en ti. No dejes de vivir como quieres.

5 Claves para descubrir si estás realmente enamorada

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¿Estás enamorada por primera vez? ¿Te tiemblan las manos cuando piensas en él? ¿Cuándo hablas sobre tu relación sientes que estas a punto de llorar? ¿Estás enamorada o simplemente ilusionada?

Cuando aparece un hombre en tu vida todo puede parecer un tanto confuso, sin embargo si quieres liberarte de dudas y saber si estás enamorada o no sigue leyendo lo que viene a continuación. Algunas claves para descubrir si estás muy enamorada son las siguientes:

1-Tienes planes con él. De pronto te has puesto a pensar en pagar una hipoteca juntos, en comprar una mascota, conocer a sus padres, el nombre de los hijos que tendrán. Si el futuro es un lugar donde quieres estar junto a ese hombre, entonces estás verdaderamente enamorada.

2-Te acuestas y te levantas pensando en él. Si de repente piensas en él antes de dormir o si tienes como costumbre hacerlo todas las mañanas  estás bastante enamorada. Seguramente esperas sus mensajes con ansiedad y no sientes que tu día comienza hasta que lo llamas.

3- Buscas excusas para hablar con él. Todo lo que te pasa necesitas que él lo sepa.

4-Tu imaginación siempre está alerta. Tu mente está llena de diversas fantasías con respecto a él, no depende de ti, sucede todo el tiempo.

5-Quieres que todos se enteren de lo que sientes por él. Cuando estás enamorada deseas mostrar tus sentimientos en público, no tienes vergüenza de hablar con todos sobre lo que sientes, tienes una gran confianza en él y quieres que se entere tu familia, amigos y relacionados.

El amor es una de las mejores experiencias humanas, vívela sin medida. ¡No temas enamorarte! ¿Quiere saber que te depara el futuro? ¡Regístrate como Miembro VIP!

Aprende a ser una persona espiritualmente fuerte

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¿Qué significa ser una persona emocionalmente fuerte? ¿Tiene que ver con la ausencia de miedo o tener un  valor que nunca decae? Ni una cosa ni la otra, ser una persona fuerte de espíritu te permite disfrutar la vida tal y como es, sin exagerar ni pasar periodos de ira excesiva o depresiones.

¿En qué consiste la fortaleza?

Ser una persona fuerte tiene que ver con muchas circunstancias y actitudes. Si quieres destacar, es necesario ser fuerte de espíritu, porque sólo así modificarás tu camino. Sin embargo, la fortaleza emocional no es tan sencilla de conquistar, debes poner énfasis en los siguientes consejos:

1-No te lamentes. Las personas exitosas no se desaniman, aunque puede que sientan una pérdida o un fracaso, no por ello dejan que esto llegue a afectarlos de radicalmente. Una persona fuerte emocionalmente asume la responsabilidad de sus acciones y comprende que a veces la vida no es justa ni ofrece los resultados que esperamos.

2-Identifica las situaciones que te hagan sentir inferior. La personalidad fuerte se construye cada día, quienes la poseen saben cuáles son las situaciones que los desmotivan y han aprendido a identificarlas.

3-No temas los cambios. El cambio es parte de la vida “las personalidades pasivas temen a los cambios debido a que la incertidumbre de lo que vendrá les trae muchas inseguridades. Sin embargo, quienes cuentan con personalidades fuertes adoran este tipo de instancia, ya que las consideran el puntapié inicial de algo favorable” refieren en Mejor con Salud.

4-Llevate bien con todos. Una persona con carácter fuerte está tan seguro de sí mismo que siempre es amable con todos los que le rodean.

5-No te estanques en el pasado. El pasado quedó atrás, no se vale traerlo a tu momento presente “si vives pensando en lo que podría haber pasado, vas por el camino equivocado. Donde te encuentras hoy es lo que importa. Recuerda que no puedes cambiar el pasado, pero sí tú presente. No gasten energías en lo que ya pasó y céntrate en el porvenir” refieren en La mente es Maravillosa.

De la fortaleza del alma habla la boca, concéntrate en ser mejor por dentro y tu vida cambiará rápidamente. 

3 claves para ordenar tu casa y simplificar tu vida

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Es posible deshacernos de todo lo que nos quita espacio y orden en nuestros hogares para quedarnos tan sólo con aquello que realmente necesitamos. Dejar de lado lo accesorio para atender tan sólo aquello que necesitamos es clave para vivir de un modo más simple.

No se trata de tirar las cosas y organizar nuestra casa, todo tiene que ver con simplificar nuestra vida a través del orden.

Marie Kondo, autora del libro “La magia del orden” afirma que el apego al pasado y los miedos relacionados con el futuro gobiernan la manera en que seleccionamos las cosas que poseemos y representan el criterio con el cual tomamos decisiones en nuestras vidas: “¿Te hace feliz ponerte ropa que no te da placer? ¿Te da alegría estar rodeado de montones de libros que no te tocan el corazón? ¿Crees que poseer accesorios que nunca usarás puede traerte felicidad? La respuesta a estas preguntas debería ser "no". Ahora imagina que vives en un espacio que sólo contiene cosas que te dan felicidad. ¿No es el estilo de vida que sueñas?” puntualiza esta especialista en su libro.

Y es que el orden es esencial para encontrar el equilibrio en el hogar, para conseguirlo sigue las siguientes claves:

1-Determina tus posesiones. En el momento en que empieces a ordenar tus cosas, seguramente tendrás la duda sobre que debes conservar y que no.  Podrías tener categorías de selección, por ejemplo, organizar tus objetos en trasto, tesoro o traspaso. Los tratos son todo aquello que no sirve y deseamos botar a la basura, tus tesoros son objetos que vas a quedarte porque realmente los parecías y el traspaso, estará conformado por esas cosas que regalarás a otros.

2-Entra algo nuevo, sale algo viejo. No te será de utilidad ordenar si sigues acumulando objetos. La regla de “entra uno, sale uno” es muy útil, ya que no te permite acumular de un modo innecesario. De este modo podrás mantener el equilibrio en orden.

3-Mantenimiento diario. No ordenes de un modo esporádico, lo mejor es hacer limpieza por ciclos y cada cierto tiempo. Poco a poco podrás liberarte de la sensación de poseer cosas hasta alcanzar un estilo de vida minimalista. Otro consejo que puedes seguir es imponerte metas semanales. Puedes llevar una lista de lo que vas tirando, anótalo y experimenta la sensación de renovación en tus ámbitos cotidianos.

Estos pasos pueden ser de gran utilidad para ordenar tu casa, simplificar tu vida y sobre todo mejorar tus emociones cotidianas.

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